HVEM ER JEG?

Jeg heter Astrid, er 29 år, har 2 barn og er lidenskapelig opptatt av styrketrening og kosthold!

Som personlig trener og kostveileder har jeg fokus på normal hverdagsmat, at det skal passe inn i hverdagen og være overkommelig.

For å lykkes med en livsstilsendring mener jeg det er viktig at kosthold og trening er tilpasset hverdagen og livet ellers, ikke omvendt. Og jeg mener at det er en like stor utfordring mentalt som fysisk å lykkes. De fleste vet hva som skal til for å oppnå en vektreduksjon eller øke i muskelmasse, likevel syns mange det kan det være vanskelig.

Det er her jeg kommer inn i bildet. Jeg ønsker å heie på deg når du gjør det bra og pushe deg når du har behov for det.

Jeg har helsefaglig bakgrunn med en årsenhet i grunnleggende medisin, samt utdanning fra Active Education med sertifisering som fitness instruktør nivå 3 og personlig trener nivå 4 som er det høyeste nivået man kan oppnå som personlig trener.

Med en tilpasset kostplan og treningsplan samt oppfølging, så vet jeg at nettopp DU kan nå de målene du har satt deg!